Nyomtatandó:

Grillezett zöldséges szendvics

Adag4 főreElőkészítési idő10 percFőzési idő30 percÖsszesen40 perc

Csak próbáld ki ezt a szendvicset és biztosan egyetértesz majd, hogy a zöldségek semmiképp sem unalmasak! Grillezett padlizsán, cukkini, tök és portobello gomba a pirított ciabatta között, pluszban füstölt hummusszal meglocsolva.

grillezett zöldség szendvics recept okosgrill

Hozzávalók
 4 darab ciabatta
 360 g csicseriborsó
 1 darab padlizsáncsíkokra vágva
 1 darab cukkinicsíkokra vágva
 1 darab zsenge tök csíkokra vágva
 2 darab portobello gomba
 só, bors ízlés szerint
Humusz
 85 g tahini
 2 evőkanál olívaolaj
 2 gerezd fokhagyma
 4 evőkanál citromlé
Ricotta krém
 120 g ricotta
 1 darab egész citrom leve
 1 gerezd fokhagymaapróra vágva
 só, bors
Egyéb
 2 darab paradicsomszeletelve
 1 csokor bazsalikomlevél
1

Melegítsük fel a fa pellet grillsütőt mindössze 80°C-ra.

2

Készítsük el a hummuszt: a csicseriborsót csepegtessük és öblítsük le, majd egy tepsiben egyenletesen eloszlatva helyezzük a grillrácsra. Füstöljük 15-20 percen keresztül.
Érdemes konzerv csicseriborsót használni, a gyorsabb eredmény érdekében.

3

Egy robotgép táljában keverjük össze a füstölt csicseriborsót, a tahinit, a fokhagymát, az olívaolajat, a sót és a citromlevet, majd dolgozzuk össze.

4

Emeljük a grillsütő hőmérsékletét 200°C-ra. Amíg a hőmérséklet emelkedik a csíkozott tököt, cukkinit és padlizsánt dobjuk fel egy kis fűszerezéssel.
A legkézenfekvőbb, ha olívaolajban összekevert SPG-vel vagy sóval és borssal átkenjük egy ecset segítségével.

5

Helyezzük a zöldségeket a grillrácsra és zárt fedél alatt süssük 15-20 percen keresztül. Alapanyagfüggően több időre is szükségünk lehet, így érdemes időnként ellenőrizni, illetve megfordítani a zöldségeket.

6

Egy tálban alaposan keverjük össze a ricottát a citromlével és a fokhagymával, majd ízesítsük ízlés szerint sóval és borssal.

7

Vágjuk félbe a ciabatta bucikat és szétnyitva pirítsuk meg kicsit, majd egyik oldalát a hummusszal, másik oldalát a ricottával megkenve pakoljuk bele a grillezett zöldségeket.
Felülre szeleteljünk friss paradicsomot és szórjuk meg bazsalikom levelekkel.

Jó étvágyat kívánunk hozzá!

Nutrition Facts

4 servings

Serving size